“練練練，練為戰，練成那個精兵才是好漢”。初冬時節，國防科大2023年度體能達標考核陸續在各校區開展，下面帶你走進考評現場，感受“一道杠”的沖鋒時刻。

鏡頭一

三公里、五公里

塑膠跑道上，那一馬當先的身影是正在勇于突破自我極限的尖兵，終點線前他們大步流星、熱血奔騰，沖刺時如箭離弦、你爭我趕。

鏡頭二

四百米障礙

且看陸上猛虎嘯沙場。這不只是力量與速度的考驗，更是耐力與技巧的比拼。學員們經過長時間的訓練，早已熟能生巧、行云流水。

鏡頭三

負重組合

人人咬牙堅持，雙手擎起沉重的彈藥箱，腳下加快頻率，邁大步子。緊皺的眉頭，咬緊的牙關，展現的是敢打必勝的決心，是日復一日、從嚴從難的訓練成果。

鏡頭四

爬繩

學員們拼勁十足、奮勇爭先，這是一次勇者的比拼，更是一場內心的較量，以不爬5趟不下繩、不拿優秀不罷休的決心，不僅考出了成績，更考出了士氣，考出了血性。

鏡頭五

單杠

器械場上，成績、安全兩手抓。調整呼吸、躍起握杠，正在考核的學員們自信滿滿，躍躍欲試地要展示訓練成果。立臂上、擺越成騎、后倒騎撐、弧形下杠，一氣呵成，學員們動作嫻熟，表現優異，將前期訓練成效完美的展現了出來。

年度體能考核已經落下帷幕

但不是體能訓練的終點

通過考核

找到自身的訓練短板

為新一年訓練找準努力方向

文字 | 于峻浦  方鴻  李嘉興  馮治濤

圖片 | 楊龍霄  李浩銘  韓政軒  周靖宵  李潤琪 李士成 段智中 陳彥威  賈子豪  陳冠宇  李昊陽  文瀾

素材 | 李澤昊  張祺  成子墨  王雪純  李辰洋  周子航 李呂