四月京畿，春染營院。解放軍總院第六醫學中心門診大廳人頭攢動、井然有序。

４月16日是第20個世界嗓音日。為普及嗓音疾病防治常識、提升公眾嗓音健康意識，該中心耳鼻咽喉頭頸外科醫學部咽喉嗓音外科開展“讓您的嗓音更動聽”主題義診活動。

義診中，一位軍士因咽炎、咽痛久治不愈，嚴重影響日常備戰訓練，特來尋求專家的幫助。“胃食管反流是嗓音疾病常見原因之一，但往往容易被忽視。” 咽喉嗓音外科主任李進讓得知這位戰友因訓練任務重，每次吃飯都特別快，經常出現胃食管反流情況，提醒他一定要從改變飲食習慣做起，同時避免長時間過度用嗓，并為他開具了詳細診療方案。　　

義診期間，嗓音康復師指導患者進行發聲訓練和嗓音保健，護理人員為過往群眾提供免費量血壓、測血糖等貼心服務，共計為150多人次提供了健康咨詢服務，發放健康手冊200多冊。　　

據悉，耳鼻咽喉頭頸外科醫學部咽喉嗓音外科長期致力于保留、重建和改善咽喉功能的微創治療和前沿研究，在國內最早應用內鏡下CO2激光輔助環咽肌切開術治療吞咽障礙，并率先開設嗓音疾病肉毒素注射門診，治療痙攣性發音障礙和喉接觸性肉芽腫效果顯著，在咽、喉、嗓音、氣管和食管疾病診療方面形成特色，為廣大官兵群眾咽喉嗓音健康保駕護航。

保護嗓音的竅門

嗓音是我們表達情感和交流的重要方式，常言道，“未見其人，先聞其聲”，每個人都有屬于自己的獨特嗓音，可以說是我們的第二張面孔。

隨著生活節奏加快、社交活動日益頻繁以及環境污染加重，嗓音疾病發病率逐年攀升，但是人們卻往往疏于對嗓子進行保護，過度用嗓、嘶聲力竭時有發生，嗓子出現干、癢、痛的情況也沒能引起我們的足夠重視。

解放軍總醫院第六醫學中心耳鼻咽喉頭頸外科醫學部咽喉嗓音外科專家，來為您的嗓音健康支招。

什么情況需要看醫生？

偶爾的大聲喊叫或感冒，都可能會引起短暫的聲音嘶啞，但如果出現過于頻繁或較長時間聲音嘶啞、喉部不適、咽喉疼痛等異常情況，就應該及時去看醫生了。

到醫院需要做哪些檢查？

如果懷疑是嗓音相關疾病，首選動態喉鏡檢查。通過檢查，可以清晰地看到聲帶上是否長了“小東西”，接入頻閃光源的動態喉鏡還可以更好地觀察聲帶的運動狀態。

如果通過動態喉鏡檢查判斷是嗓音相關疾病，就要進行更細致的聲學評估、量表評估等方式，來評估患者的嗓音狀況，以便進行針對性的治療。

如何進行有效治療？

治療方案需要根據臨床檢查評估結果來確定，首先要區分疾病類型，是器質性疾病還是功能性疾病。所謂器質性疾病，就是俗稱的“長東西”了，比如聲帶息肉、聲帶小結，甚至喉癌。功能性疾病是由于運動功能異常導致的。

像喉癌這類惡性疾病，首要任務是保命，所以首選治療是切除。對于其他良性疾病，則需要根據疾病特點選擇最佳治療方式。比如有些息肉長得像個黃豆，這種大多數會選擇切除。而一些底部很寬、高度卻很小的廣基型息肉和聲帶小結，更多會選擇進行發聲訓練治療。

除了切除病灶和嗓音訓練外，注射治療也是一種常用的治療方式，不同疾病會選擇不同的注射藥物和方式。比如喉接觸性肉芽可以通過注射激素或肉毒素來治療；單側聲帶麻痹無法自行代償，可以通過注射自體脂肪來促進聲門閉合。注射肉毒素是目前痙攣性發聲障礙患者恢復溝通能力的最有效方式之一。

如何進行科學預防？

1.避免過度用嗓。常見于教師、播音員、接線員、推銷員、窗口行業人員等，由于用嗓時間較長，超過一定時間和強度以后，特別容易導致慢性咽炎。

2.避免吸煙酗酒。煙酒會引起咽部粘膜損傷，過度飲酒導致的嘔吐、胃酸反流會刺激加重咽炎。

3.及時補充水分。平時養成多喝水的習慣，補充體內流失水分，尤其是北方冬季天氣干燥，可用加濕器增加空氣濕度。

4.堅持清淡飲食。少吃辛辣刺激性食物和燒烤等油脂過大的食物，避免刺激咽喉引起不適。

5.保持充足睡眠。經常晚睡也容易增加咽喉負擔，盡量不要熬夜。

希望大家能夠更多地關注嗓音健康，科學合理地使用嗓音，如有嗓音相關疾病的問題，歡迎來解放軍總醫院第六醫學中心耳鼻咽喉頭頸外科門診咨詢。