龐人銓，字壽純，號龍庵，湖南湘潭人，１８９７年出生于一戶富裕家庭。父親早逝，受族人支持才得以入學，先后就讀于湘潭西路高等小學、楚山觀高小。１９１３年，考入長沙湖南甲種工業學校織染科，與黃愛成為摯友。１９１４年，任學校校友會雜志編輯。曾以“龍庵”筆名在許多報刊發表抨擊時弊的詩歌、短文，其中“愿以鐵錘平社會，欲將機杼織人生”的詩句，曾流傳一時。

１９１７年，龐人銓從湖南甲種工業學校畢業后，到湘潭織布廠當技工。１９１８年，龐人銓夫妻二人回鄉經營家庭織造社。不久，因遭受軍閥張敬堯部隊的洗劫而破產。１９１９年，龐人銓參加湘軍，在陳嘉佑的第三旅司令部作副官，在“驅張運動”中出力很多。

１９２０年６月“驅張”成功后，龐人銓立即退伍返鄉。９月，在長沙遇見黃愛。兩人交談時事，對社會問題主張一致，都要為維護勞動者的利益而奮斗。為了組織一個真正屬于工人自己的工會，龐人銓和黃愛決定以“改造物質生活，增進勞工知識”為宗旨，共同發起組織湖南勞工會。史料記載，兩人白手起家籌辦勞工會時，只有２８個銅板，后通過募捐得以購買紙墨筆硯，起草勞工會簡章、宣言。

１０月１８日，借用湖南通俗教育會館召開了第一次勞工會發起人會議，龐人銓和黃愛等８人當選為籌備主任，負責籌備事宜。１１月２１日，湖南勞工會正式成立。從主要發展學生會員，到廣泛吸收工人會員，一年多時間，勞工會會員人數壯大到７０００人，成為擁有包括紡織、機械等２１個工團的勞工組織大聯合。

擔任勞工會出版部主任兼駐會干事的龐人銓，負責編輯出版《勞工》小冊子，大力宣傳工人運動。他們還辦起了兩所工人夜校和女子職業學校，自編了《人道之賊》、《金錢萬惡》、《社會福音》等反映現實生活的小戲，組織勞工會的女會員排練演出，引導工人進行經濟和政治斗爭。

１９２１年２月，在勞工會的領導下，龐人銓組織湖南第一紗廠工人游行示威，反對省政府將紗廠租予私商華實公司經營，要求將紗廠收歸公辦。４月２日，龐人銓又發動紗廠工人組織紗廠審查委員會、工程委員會、營業委員會、公務委員會。４月１３日，因省政府及華實公司對勞工會提出的要求置之不理，勞工會組織各工廠、工校３０００多人渡河到第一紗廠舉行大示威。５月１日，在全市實行戒嚴的情況下，龐人銓獨撐危局，仍然領導六七千工人群眾舉行了湖南首次慶祝五一國際勞動節的盛大活動。經過１００天的斗爭，華實公司被迫與勞工會訂立條約。

勞工會成立初期，是一個受無政府主義影響的工人團體。１９２１年１１月，中共湖南支部對湖南勞工會進行了改造，黃愛、龐人銓擔任改組后的勞工會評議委員會教育部委員。他們在毛澤東等的影響和幫助下，也擺脫了無政府主義影響，并加入中國社會主義青年團，標志著他們的世界觀發生了根本轉變。隨后，湖南勞工會的活動納入中國勞動組合書記部湖南分部的指導之下。１２月２５日，湖南工界舉行了反對帝國主義分贓的太平洋會議的游街大會。黃愛任主席，龐人銓任總指揮。１９２２年１月１日，在湖南軍閥趙恒惕公布“省憲法”后，龐人銓立即寫出批判文章，戳穿其將“官治”詭說“民治”、“被治”詭說“自治”的騙人把戲。

龐人銓與黃愛領導的勞工運動日益明顯地由經濟斗爭轉向政治斗爭，使當時的湖南軍閥越來越感到不安。１９２２年１月，湖南第一紗廠工人進行要求加薪的年關斗爭時，遭到軍閥政府派出的大批軍警包圍。１月１６日，龐人銓和黃愛一起代表勞工會與資方談判時，遭軍警逮捕，１７日凌晨被慘殺在長沙瀏陽門外。年僅２５歲的龐人銓，用他年輕的生命實踐了自己“我的生命，終必為勞動運動一死”的錚錚誓言。

黃愛、龐人銓二烈士之死震驚了湖南勞工界，在全國工人中也激起強烈反應。毛澤東得知黃愛、龐人銓被害，立即從板倉楊開慧家中返回長沙城，在一師校長易培基家召開會議，決定開展一個悼念黃愛、龐人銓，控訴和反抗軍閥趙恒惕的運動。隨后，在船山學社先后兩次主持黃愛、龐人銓追悼會，并印發紀念特刊，迅速把湖南工人運動和群眾斗爭推向高潮。同時，派正在安源的李立三到常德動員黃愛的父親同去上海，向社會控訴軍閥趙恒惕的暴行。中國勞動組合書記部曾將黃愛、龐人銓稱為“中國第一次為無產階級而死的先烈”，１９２２年５月召開的第一次全國勞動大會還決定將他們的殉難日——１月１７日定為中國勞工運動紀念日。周恩來在法國寫的《生別死離》一詩，贊揚他倆“是中國盧（森堡）、李（卡克內西）”。李大釗的《黃、龐流血記序》指出：“黃、龐兩先生用他們的血，為我們大書特書了一個新紀元。”